Sledi rastilnska različica, v katerega lahko vmešaš, kar ti je všeč. Zelenjavo, začimbe...
Uporabiš ga lahko v peki in kuhi.
Priprava:
1 kavna skodelica čez noč namočenih bio indijskih oreščkov
1/4 kavne skodelice vode
sok pol bio limone
2 žlici bio sojinega jogurta
ščepec soli
Priprava:
Vse skupaj streseš v blender, dobro sesekljaš(da je kremno, brez koščkov oreščkov). Pretreseš v posodico, jo rahlo pokriješ z prozorno folijo(da ima malce dostopa zraka) in pustiš dan do dva, da se razvijejo probiotične kulture.
Hraniš ga lahko do dva tedna v hladilniku.
Misli nase!
Dober tek ti želim!
Nikoletka
Ni komentarjev:
Objavite komentar