Od priprave krofov mi je ostalo nekaj beljakov. Bela omleta je krasen način, kako jih porabiti. Lahka beljakovinska bomba za dober začetek dneva! :)
Potrebuješ:
4 domače beljake
žlico bio koruze
3 rezine lahke šunke
2 žlici veganskega kremnega namaza (Veganski kremni namaz)
bio drobnjak
sol
poper
ghee maslo
Priprava:
V posodici zmešaš kremni namaz, koruzo in drobnjak.
Beljake rahlo stepeš, soliš, popraš in vliješ v segreto ponev z ghee maslom. Pečeš dokler ne zakrkne. Nato omleto po polovici namažeš z nadevom obložiš s šunko in prepoloviš.
Misli nase!
Dober tek ti želim!
Nikoletka
sreda, 11. februar 2015
Naročite se na:
Objavi komentarje (Atom)
Pasulj
Hitra različica dobrega starega pasulja! Potrebuješ(za dve osebi): pol domače dimljene klobase 4 stroke domačega česna 1 velika doma...
-
Špinača! Odlična zelena zelenjava, bogata z vitamini minerali in antioksidanti. Tokrat v zelo lahki, manj mastni in veganski obliki, v do...
-
Večina pravi, da nima časa doma peči kruha vsak dan. Razumljivo!:) Sledi recept, zaradi katerega ne boste mogli nikoli več reči, da nimate č...
-
Četrtino zamrzovalnika mi zavzema domača blitva, ki jo porežem(ker potem spet naprej raste), blanširam , spakiram in zamrznem. In včasih mal...
Ni komentarjev:
Objavite komentar