četrtek, 15. januar 2015

Prosena kaša

Zdrav obrok za dobro jutro! Pripraviš ga lahko dan prej ali ješ toplega, ter kombiniraš z različnim sadjem. Super je tudi kot sladica. Vegansko & brezglutensko!


Potrebuješ:
četrt kavne skodelice bio prosene kaše
skodelica in pol ovsenega/riževega mleka
majhen ščepec soli
bio cimet
bio vanilija

sadje (recimo banano)
bio 100% marmelada brez dod.sladkorja (recimo jagodno)

Priprava:
Mleko preliješ v kozico, dodaš cimet in vanilijo, ter proso. Kuhaš ga cca 20min, pogosto pomešaš, da se ne prime dna posode. Ko je kuhano (lahko ga tudi ohladiš za naslednji dan) dodaš žlico marmelade (ki kašo oskadka na naraven način) in banano. 
Mmmmmmmm...

Misli nase!
   Dober tek ti želim!
            Nikoletka




Ni komentarjev:

Objavite komentar

Pasulj

Hitra različica dobrega starega pasulja! Potrebuješ(za dve osebi): pol domače dimljene klobase 4 stroke domačega česna 1 velika doma...